週末の朝の空は…

さて、昨日と今日も
Run&Walkしてきましたよ(*^^*)

ただ、梅雨時だけあって
昨日の土曜の空は結構な曇り空。

それでも所々青空が見えていて

こんな感じの空を見る事が出来ましたよ。

お日様がなかなか見えなくて
青空は見えていたのになぁ。

恥ずかしがり屋さんなのか、この日は

こんな感じの下の方だけ見えている
かくれんぼしているようなお日様で。
それでも出てくれたのは嬉しかったけど(*^^*)


やっぱりRun&walkしていると
気分はスッキリしてくるわけで。

水道橋を撮ってみたんだけど
この日は風がないから
水面が全く動いてなくて。

こんな風にココロも
穏やかに過ごせたらいいのに…
なんてちょっと思ってました。
本当に鏡みたいでしょ？


さて、そして今朝。
今朝はお日様に会える気配がすごくしていて

夜明け前でもこんな感じ。
水面もとても綺麗(*^^*)

雲もうろこ雲になっていたり
すごく色々な形があって。


空の色もすごーーーく綺麗で

綺麗なグラデーションになっていて。
それもあわーーい感じがすごく優しい空で
紫色のけーたんが好きな感じ(*^^*)


淀川を出る頃には青空も見えて

けーたんが好きな言葉の
There is always light behind the clouds.
雲の向こうはいつも青空
そんな空が。
やっぱり青空とお日様に会うと
すごーーーく元気になる。
大好きだ(*^^*)

本当はもっとRun&Walkしたかったけど
とりあえず10kmちょいで今日はやめておいた。
Be Happy78.9もゴキゲンで良い曲ばかりで
もうちょっと聞きたかったんだけど。

って、Be Happy78.9、
家でも聞いてるんですけどね。
TV本当に見なくなった…。
代わりにBe Happy78.9になってます。


今ってね、平日は歩ける時は5km位
休日はRun&Walkで10kmちょい
するようにしてるんだけど
4月に思い切り体調崩したけど
今はもうご飯も食べられるようになって
メニエールも楽になってきたというか
安定するようになってきて。

結果、2ヶ月で体重が8kg減って
リバウンドもしてない。
結婚した時より落ちている…びっくり。

減らそうと思って減らしたわけじゃなく
自然と勝手に減ってしまったんだけど
昨日、内科に行ったら先生に
あと5kg減ったらもう薬いらないよって言われて。
それならこのままやってみようかなと…。

ただ、このあと5kgって、
10何年前の体重でして…
そこまで行けるか未知の領域だ(^0^;)

でも体が軽くなったのは実感するし
楽だ…体はね。
それに、気持ちのスイッチも
少しだけでも切替えられてる気がする。
メニエールでも、三半規管を
鍛えられている気がすごくしているし。

けーたんは、湿気にすごく弱くて
鍼の先生も言ってたけど湿気があると、
体に水分が溜まりやすくなるんだよね。

メニエールは、体というか
三半規管の水分量が問題になるわけで、
湿気が多いと水分が外に出ない上に
逆に吸収してしまってしんどいんだ。
結果、梅雨は堪える。

だからRun&Walkで汗を流すとか、
体を温めて汗をかくとか、
すごく良いって言うのは
こういうことからも来てると思うんだ。
実際気をつけているから
低体温ではないし。
Run&Walkすると調子が良くなるのは
暖まるし汗かくし、平衡感覚鍛えるから。

というわけで、今年は雨でも
歩くことにしまーーす ٩( 'ω' )و


さて、明日は月曜日…。
お父ちゃんのMRIの結果で
腰の手術をするのか、
するならいつになるか決まる…。
となったら、埼玉との往復生活が
始まるんだ…。

それに木曜日仕事お休みしたし
色々と凹む…(´－｀*)

とりあえず、今日は考えないでおこう。


みなさんも素敵な日曜日を(*^^*)
Have a nice day.(*^-')b

タグ：淀川 空 雲 朝 朝焼け 水道橋